Правила здорового питания
Как утверждает Всемирная Организация Здравоохранения жизнь человека и его здоровье на 60% определены его образом жизни и питанием. Что же это за питание, которое поможет сохранить здоровье и продлить жизнь? Ответ – здоровое питание. Что это такое? Что значит хорошо и правильно питаться? Наверно каждый слышал от бабушки: «Надо хорошо кушать, тогда вырастешь и будешь […]
Как заниматься оздоровительной ходьбой?
отadmin Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным физическим нагрузкам. Занятия оздоровительной ходьбой являются отличным способом сочетания прогулок и физических нагрузок. Заниматься ходьбой можно тем, людям, кому противопоказаны более интенсивные нагрузки, к примеру, пожилым людям и беременным женщинам, лицам с большим количеством […]
Профилактика морщин на лице: скажи «нет» возрастным изменениям
отadmin Молодое сияющее лицо – мечта каждой женщины. Как предотвратить появление морщин и продлить молодость? Расскажем об особенностях профилактики морщин на лице разных возрастных групп, которые помогут нивелировать действие факторов, вызывающих увядание кожи. Профилактика морщин до 25 лет В этом возрасте мало кто задумывается о морщинах, профилактику которых нужно начинать с момента полового созревания. Неправильные […]
Нарушение микрофлоры кишечника: какие пробиотики выбрать?
Пробиотики и пребиотики для кишечника выпускаются в разных фармакологических формах. Аптечный ассортимент и сходство названий нередко ставят покупателя в тупик. Какое средство выбрать? Лучше не заниматься самолечением, а сдать анализы и следовать рекомендациям врача. Наша статья поможет вам познакомиться с разновидностями и особенностями препаратов. Что это такое? Пробиотики (другое название «эубиотики») — это живые микроорганизмы — […]
Для чего назначается, как проводится и что показывает МРТ: все, что нужно знать об исследовании
МРТ или магнитно-резонансная томография — это метод исследования внутренних органов и тканей с помощью магнитного поля. В статье рассказываем, когда такое исследование эффективно, как оно проводится и что позволяет увидеть врачам. МРТ и принцип его работы Для проведения исследования используется магнитно-резонансный томограф. Это чаще всего аппарат туннельного типа с выдвижным столом. Пациент ложится […]
Путешествие — это единство, открытость и готовность помочь
Путешествия всегда были историей о единстве, открытости и готовности помочь. Узнавать и принимать – себя и других людей, разные культуры и новые страны. Быть в диалоге и углублять нашу дружбу через новый опыт и знакомства. Как часть большого тревел-сообщества мы остаёмся верны этим ценностям. Никакая цель не оправдывает войну. Мы выражаем поддержку каждому, кто верит […]
Йога для похудения
отadmin Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь не комплекс упражнений, позволяющий в короткие сроки избавиться от избыточных килограммов. Йога — одно из самых древних учений нашего мира. При раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро, были найдены картинки с нарисованными на них йогами в […]
Шугаринг дома: плюсы и минусы
отadmin Салоны красоты предлагают огромное количество услуг и косметических процедур, в том числе шугаринг Москва. Шугаринг — сахарная депиляцию. Шугаринг — практически безболезненная эпиляция, производимая с помощью специальной сахарной пасты. Эффективная процедура, гарантирующая избавление от нежелательной растительности на длительный срок. Отличительной особенностью такой техники эпиляции является то, что удаление растительности происходит по направлению роста волос, […]
Три плюса регулярного употребления яблок
Полезные свойства яблок могут стать вашими верными помощниками на пути к поддержанию фигуры в тонусе. Всего одно яблоко ежедневно – и вскоре вы заметите желанный результат. Согласно последним исследованиям, если есть этот скромный фрукт постоянно, можно сжечь половину уже существующих жировых отложений в организме. Также в кожице яблок содержится аминокислота, которая препятствует накоплению жира, поэтому важно есть […]
Продукты для питания мозга
Во время активной мозговой деятельности: экзамены и дипломы у студентов, новые задачи, цели, проблемы, в этот период мозг человека нуждается в особенной поддержке витаминами. Именно от его здоровья зависит нормальная работа всех органов человеческого тела. Мозг одновременно выполняет множество поставленных задач, поэтому нуждается в правильном и своевременном питании. Чтобы поддерживать мозг в здоровом рабочем состоянии […]